どうも、栄養素を気にして日々青汁を摂取する男、サラリーマン兼農家のかめしめのしょーきです。
今回は、サラリーマンでも農家でもない、ダイエットの話題について触れていきます。
「は？中年オヤジのダイエット事情なんて興味ねーよ」と思うかもしれませんが、最近バカ売れ中のキリンカラダFEEEを1カ月半継続して飲み続けた結果を紹介していますので、中年オヤジのたわ言に最後までお付き合いください。
文字より動画派という方はYoutube動画をご覧ください。
ダイエットに選択したのはキリンカラダFREE
プロテイン、こんにゃく、ささみ…ダイエット食品は色々ありますよね。
その中で僕が選んだのはキリンカラダFREEとほぼ1食ダイエット。
「え？それならキリンカラダFREEの効果か、1食ダイエットの効果かわからんじゃん」
頭良いですね。書いてみるまで僕は気づきませんでした。
確かに、分かりません…。
でも、キリンカラダFREEと1食ダイエットを1カ月半実施した結果、どうなったのか？ということであれば嘘ではないので、紹介させてください。（何でキリンカラダFREEだけ1カ月半継続しなかったのか、あの頃の僕に言ってやりたいです）
ちなみに、キリンカラダFREEを選んだ理由なんですけれども、酒が好きで、毎日金麦を1本＋α飲んでいたからなんですね。なので、置き換えられたら無敵（生活の質を下げずにダイエット可能）であることに気づいたからなんですね！
思い立ったら即行動タイプの僕、さっそくお酒専門店に足を運び購入してきました。
やっぱ、男は黙ってケースです。
（勢い余って金麦まで手に入れてしまいましたが、そちらはご愛敬）
さて、キリンカラダFREEを飲んだことが無い方もおられると思うので、次章では継続中に感じたことを紹介していきますね。
(。´・ω・)ん?ビール?継続時の感想紹介
僕がキリンカラダFREEを選んだ理由、それは前述の通り、ビール欲を満たしつつ痩せたいからという甘い考えだからです。
それもそのはずで、キリンカラダFREEは麦の味わいを残しつつ、おなか周りの脂肪を減らせれるという、ビールと逆行？した、ビール好きには夢のようなアルコール0%の機能性表示食品です。
しかし、いくらメーカー側がそう謡っていても、味がビールでなければ夢の食品は現実とはなり得ませんよね。そこで、実際に1カ月半飲んでみて飲むことが苦痛だったのか？はたまた余裕だったのか？紹介していきますね。
手っ取り早く結論からお伝えしますと……
まずくはないけど、ビールとしては今一つ物足りない！
という感じ。
ただ、「あ。こりゃ、すごいわ」と思ったのが、アルコールを摂取した際の、あのほわほわ感を得られたんですね。まぁ、金麦をゴクゴク飲んだ時のほわほわ感とはほど遠く、物足りなさも感じたのですが、アルコール0%なのでそれは当たり前です。そのため、「たまにはほろ酔っちゃいたいなぁ～」という方には十分すぎると言えるかと。
では、重要な味はどうなのか？といいますと…
ビールよりもあっさりしており、炭酸もほどよく飲みやすかったです。
僕は毎日金麦を頂いていたので物足りなさも感じていましたが、代用品としてはかなり良くて、1カ月半の継続は苦痛ではなく、むしろ会社終わりの楽しみとして飲ませていただけました！
ビールと違い、飲む際に罪悪感は一切なく、むしろ「カラダのために僕は今、飲んでいるんだよ～★」と思えたのが継続のうえで大きな支えとなりました。
カラダFree1カ月半の継続結果とは
さぁ、待ちに待った1カ月半の結果を紹介していきます。
1ヶ月半も毎日飲み続ける＆1食で我慢し続けたのに、ブログにまとめると10分も満たないと考えるとなんだか悲しいですが、もったいぶっても仕方がないので発表します。
今回は、Fitdaysというアプリと体重計GifortのHI0137_02JPを使用して計測した結果となります。（体重計は今回のために購入…！）
繰り返しになりますが、今回の結果はキリンカラダFREEのみを継続した結果ではなく、1日3食だった僕が、1日1食に変更（1食は何でも好きな物を食べる）した結果も含まれていますので、そこのところを前提に結果をご覧ください。
結果をまとめると以下のようになります。
体重：83.4kg→78.5kg＝－4.9kg
体脂肪率：20.1%→17.3%＝－2.8%
内臓脂肪：10.2kg→9.2kg＝－1kg
いかがでしょうか。
1カ月で4kg以上減らすと体に悪いみたいなので、1カ月半でこの結果は上々ではないでしょうか。僕的には非常に満足しています。
ただ、目指すは体脂肪率5％のため、これからもダイエットは継続して行っていく予定です。（キリンカラダFREEは飲み干してしまった…ので、頑張って1日1食生活で体脂肪率5%を目指します）
ちなみに、日常生活で変わったことと言えば、ありきたりですがスーツのズボンを履いた時の腹回りが楽になったということと、少しだけイケメンになったような気がして、めったに服を買わない（29歳なのに高校の時に購入した靴履いてたりする）僕が、ワークマンではなく、おしゃれなワークマンプラスで上下一式、購入しちゃったことですかね。
まだ体脂肪率5%には程遠いにも関わらずこの変わり様なら、5%になった時には、羨ましさの頂点にいるローランド様かのごとく振舞っているかもしれません…。
では、ネタ切れの時は定期的にダイエットネタを投稿していこうと思うので、5%になるまで、応援のほど、よろしくお願いいたします！
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
コメント